如同春天的繁花似锦，春天的菜市场，也是格外的赏心悦目。可是，这么多美貌的蔬菜，经过妈妈的一番辛苦的洗、汰、烧端到餐桌，却不一定会受到宝贝们的喜欢。这真是一件让妈妈们烦恼的事情。
老约翰常说：绘本从来都不应该是给孩子“对症下药”的工具，让孩子从阅读中找到一份理解或认同、趣味或乐趣，让阅读在孩子生活中变得如同呼吸般自然，或许才是阅读的真正意义所在。本期的老约翰推荐，我们整理了一份让孩子爱上蔬菜的书单，希望孩子们在阅读中感受到蔬菜们的可爱和益处，慢慢和它们交上朋友。爱上蔬菜，爱上健康，和孩子一起享受蔬菜带来的健康生活吧。
给0-3岁小宝宝的：
《好喜欢吃蔬菜》
萝卜、胡萝卜、黄瓜、番茄、土豆……轮番上场，都被作者赋予了生命，全都有五官，并表现出形式各异的种种表情。这样的可爱的蔬菜，以及书中小朋友的感叹“好喜欢吃蔬菜”，很容易让孩子获得对蔬菜的好感，养成不挑食的习惯。
《汉堡男孩》
维尼讨厌蔬菜，所有的蔬菜他都讨厌。维尼只喜欢吃汉堡。除了汉堡，维尼什么都不吃。有一天，维尼居然……可怜的维尼面临大危机！
给3岁以上宝宝的：
《不吃糖，不许吃蔬菜》：看到书名，孩子们肯定会欢呼：咦，真有这么好的事？哈哈，让你爱上蔬菜的秘诀，就在这里。 《我绝对绝对不吃番茄》
查理有个妹妹叫萝拉，有时爸爸妈妈要查理哄她吃东西，这很难，因为她很挑食。有一天，查理想到了一个好办法。在查理的“故事”中，胡萝卜变身为从木星上来的橘树枝，豌豆是绿色王国来的绿色圆球，土豆泥从富士山的山尖上飘下来的云朵，番茄变成喷水月亮，萝拉自然开开心心吃掉了。这个方法怎么样？要不要试一试？ 《弗朗西丝和面包抹果酱》
吃饭啦，妈妈准备了那么多好吃的，可小弗朗西丝总是只吃她最爱的面包抹果酱，这怎么能行呢？别急，妈妈有个好办法！…… 本书带偏食的小朋友改掉坏毛病，吃得健健康康！
《一园青菜成了精》
“出了城门往正东，一园青菜绿葱葱……”这本颇受孩子们欢迎的原创绘本，您需要用快板的方式和孩子一起念起来，才更有趣有味，在趣味中感受蔬菜们的个性和魅力。
延伸阅读：《胖国王》、《瘦皇后》
 
我们既不要当胖国王，也不要当瘦皇后，那么，除了健康饮食，还要注意适度运动哦。跟着胖国王和瘦皇后一起做吧。
（本版文章除特别署名外，均为老约翰原创，如有转载，请注明文章来源，谢谢）
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